金针菇

来源:养老人人网  发布者:隐形人  发布时间:2021-05-19 13:08:25 浏览:
金针菇

别名:朴菇、冬菇、朴菰 、冻菌、金菇、智力菇

功效: 促进智力发育   新陈代谢   降血脂   抗疲劳   防过敏  
适宜人群

一般人群均可食用。适合【气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病、胃肠道溃疡、心脑血管疾病】患者食用。

禁忌人群

【脾胃虚寒、慢性腹泻、关节炎、红斑狼疮】患者慎食。

金针菇 营养价值

蛋白质

2.4 克

碳水化合物

6 克

膳食纤维

2.7 克

烟酸

4.1 毫克

胡萝卜素

30 微克

维生素A

5 微克

维生素C

2

金针菇百科
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