竹笋

来源:养老人人网  发布者:隐形人  发布时间:2021-05-20 13:09:00 浏览:
竹笋

别名:笋、毛笋、竹芽、竹萌

功效: 开胃健脾   宽胸利膈   通肠排便   降三高   提高免疫力力  
适宜人群

一般人群均可食用。尤适宜【肥胖、习惯性便秘】的人。

禁忌人群

【胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻】病人慎食;【儿童】不宜多食。

竹笋 营养价值

蛋白质

2.6 克

碳水化合物

3.6 克

膳食纤维

1.8 克

烟酸

0.6 毫克

维生素C

5 毫克

9 毫克

64 毫克<

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