凉拌手撕杏鲍菇

来源:养老人人网  发布者:隐形人  发布时间:2021-05-20 13:34:00 浏览:
凉拌手撕杏鲍菇

别名:

功效: 提高人体免疫功能   抗癌   降血脂   润肠胃   美容  
适宜人群

一般人群均可食用。

禁忌人群

【湿疹】患者忌食。

凉拌手撕杏鲍菇 所需材料

杏鲍菇

1根

枸杞子

适量

葱丝

适量

麻油

适量

两瓣

适量

鸡精

适量

耗油

凉拌手撕杏鲍菇 做法步骤详解

1准备配料

杏鲍菇洗净放入蒸锅蒸十分钟

3枸杞用水浸泡

4蒸熟后取出冷却

5手撕

最后,撕小块。

7.混合果汁。油耗,香醋,盐,鸡精,

8加入蒜蓉酱,搅拌均匀

9加入泡好的枸杞芝麻油,搅拌,撒上葱丝。

凉拌手撕杏鲍菇百科
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