家常香煎带鱼

来源:养老人人网  发布者:隐形人  发布时间:2021-05-18 13:37:30 浏览:
家常香煎带鱼

别名:

功效: 防癌抗癌   提高智力   预防心血管疾病  
适宜人群

一般人群均可食用。适宜【久病体虚,血虚头晕,气短乏力,食少赢瘦,营养不良、皮肤干燥】之人食用。

禁忌人群

患有【疥疮、湿疹、皮肤过敏、癌症患者、红斑性狼疮、痈疖疗毒、淋巴结核、支气管哮喘】者亦忌。

家常香煎带鱼 所需材料

带鱼

2条

菜油

适量

少许

料酒

少许

生抽

少许

鸡精

少许

姜丝、葱段

少许

蒜粒

家常香煎带鱼 做法步骤详解

1将带鱼洗净,沥干水分,撒上姜、葱料,腌制去腥!

表面涂上淀粉备用!

准备好必要的材料,就可以动手了!

4将蘸了淀粉的带鱼放入90%的热油锅中炸至熟透!拿出来!

5然后倒入油,翻炒姜、蒜、干辣椒!

6炒出香味,然后倒入炒带鱼,搅拌2分钟,轻轻翻过来!

加入半碗开水,盖上酱油,烧至收汁。出锅前加入青椒、盐鸡精等调料!

家常香煎带鱼百科
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