三色百合

来源:养老人人网  发布者:隐形人  发布时间:2021-05-24 13:37:47 浏览:
三色百合

别名:

功效: 镇静安神   平肝降压   利尿消肿   防癌抗癌   养血补虚  
适宜人群

一般人群均可食用。

禁忌人群

【脾胃虚寒,肠滑不固、血压偏低】者忌食。【生育期男士】应少吃芹菜。

三色百合 所需材料

新鲜百合

300克西芹

适量

玉米淀粉

5克

葵花油

适量

三色百合 做法步骤详解

1准备好需要的材料(葵花油是一瓶,想用就直接倒)

2芹菜洗净,去旧丝切斜段,百合洗净,红辣椒洗净切段备用

3将适量的水放入蔬菜锅中煮沸

4将准备好的芹菜、百合和胡椒倒入锅中,用文火慢炖

5观察颜色变化时,关掉火,倒出冷水,使其回复松脆

6将适量的油倒入锅中,将玉米淀粉与少量的水混合,倒入油锅中,混合均匀(10毫升水即可)

7将通过冷水的配料直接倒入锅中,加入适量的盐,翻炒1分钟

最后可以放在盘子里吃。百合味脆,甜,香。

三色百合百科
上一篇:手撕卷心菜
下一篇:返回列表
分类
养生茶
主食
饮品
养生汤
养生粥
凉菜
养生酒
蒸菜
家常菜
热菜
小吃