清蒸黑鱼

来源:养老人人网  发布者:隐形人  发布时间:2021-05-19 13:35:24 浏览:
清蒸黑鱼

别名:

功效: 防癌抗癌   有助发育  
适宜人群

一般人群均可食用。尤其适合缺锌者及生长发育期的儿童。

禁忌人群

无禁忌,均可食用。

清蒸黑鱼 所需材料

黄酒

适量蚝油

适量

适量

花椒

适量

生姜

三片

干红椒

二个

适量

清蒸黑鱼 做法步骤详解

1蛇头去内脏,洗净控水备用,准备调料。

用刀从后面切鱼,不要切肚子,用准备好的调料腌制30分钟,准备蒸笼。

准备干净的盘子,把鱼摆好。在鱼上撒上洋葱、姜和大蒜。

4蒸锅烧开水后,用大火蒸鱼25分钟,然后关火一会儿。

5把鱼蒸熟,然后从锅里拿出来。将鱼上的葱、姜、蒜挑掉,上菜前倒入橄榄油,撒上葱花丝

清蒸黑鱼百科
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