清蒸鲈鱼

来源:养老人人网  发布者:隐形人  发布时间:2021-05-21 13:35:58 浏览:
清蒸鲈鱼

别名:

功效: 益肾安胎   补肝益脾   保护神经系统  
适宜人群

一般人群均可食用。尤其适宜【贫血、头晕、水肿】患者,【胎动不安】孕妇。

禁忌人群

【皮肤病、长肿疮】的人忌食。

清蒸鲈鱼 所需材料

鲈鱼

一条

嫩姜

小块

1克

酱油

2汤勺

小红辣椒

1个

4条

料酒

半盖

清蒸鲈鱼 做法步骤详解

1.鲈鱼切片洗净,涂上料酒盐。

2.葱油店。

将鱼放在葱上,放姜片,表面涂一点油。沸水蒸8分钟(400 ~ 500克)

4.姜、胡椒、青丝,泡水。

5蒸的时候。倒出一半鱼汤,

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