什锦炒饭

来源:养老人人网  发布者:隐形人  发布时间:2021-05-19 13:29:24 浏览:
什锦炒饭

别名:

功效: 健脑益智   保护肝脏   防治动脉硬化   防癌症   延缓衰老   美容护肤  
适宜人群

一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。

禁忌人群

【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

什锦炒饭 所需材料

米饭

1碗

鸡蛋

3个

火腿肠

100克

油菜

3颗

牛油果

半个

葱花

少许

6克

什锦炒饭 做法步骤详解

1根火腿肠,牛油果和葱花。

油菜籽洗净切碎。鸡蛋散了。

炒锅热油,加入蛋液,翻炒,备用。

锅底油留在锅里,火腿肠翻炒。

加入米饭,翻炒。

加入油菜和牛油果,翻炒一会。

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