三色蛋炒饭

来源:养老人人网  发布者:隐形人  发布时间:2021-05-21 13:29:58 浏览:
三色蛋炒饭

别名:

功效: 清肺火   降阴火   强健身体   促进食欲  
适宜人群

一般人群均可食用。适宜【肺热咳嗽,咽喉痛,泄痢】之人食用。

禁忌人群

凡【脾阳不足,寒湿下痢,食后气滞痞闷者、生病期间、癌症患者、高血压病、高脂血症、动脉硬化、肾炎病人】忌食皮蛋。

三色蛋炒饭 所需材料

米饭

1盆鸭蛋

玉米青豆

少许

黄瓜

1/3根

胡萝卜

半根

少许

2小勺

料酒

少许

三色蛋炒饭 做法步骤详解

1准备米饭、鸭蛋、玉米青豆、胡萝卜和黄瓜

将鸭蛋打成蛋液,加入盐和料酒,搅拌均匀

3在锅里放一点油,倒入蛋液

当它凝固时,用铲子把它做成小块

5碗

6玉米青豆洗净,胡萝卜洗净切小块,黄瓜洗净切小块

7把米放进锅里

8加入盐、料酒、食用油和六月鲜酱油,翻炒均匀

9加入玉米青豆、胡萝卜和黄瓜

翻炒一会儿,加入鸡蛋块

11炒匀

12件装面盆

三色蛋炒饭百科
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